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※スパクレエル旭橋店のみ

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こんにちは！
スパクレエル旭橋店
（モノレール旭橋駅直結！カフーナ旭橋Ｂ街区２階）

タカラです。

正月休みが終わり、
日々の生活へ。


今まで通り仕事や家事をしていて
「あれ？体が重い・・・」
「なんかやる気が出ないな～」
なんてことありませんか？


原因は年末年始での食生活や
生活リズムの乱れで
代謝が落ちているせいかもしれません
代謝が落ちると疲れを感じやすく、
老廃物も溜まりやすいのでむくみやコリなどが
ひどくなる事があります


お酒を飲む機会が多かったり
栄養バランスが偏る、
睡眠時間が短くなる、
夜型の生活が続く、、、
という生活の乱れは身体に思っている以上のストレスを与えます。

栄養バランスのしっかりとれた食事と
質の良い睡眠、適度な運動を心掛けることで
疲れが溜まりにくく、イキイキとした毎日を
送る事が出来ます


マッサージで溜まった疲れや
代謝の低下によるむくみなどを
一度スッキリするのもおススメ

 

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アロマの香りは
ローズマリーやグレープフルーツなど
スッキリとした香りがおススメです




お時間を作って体の状態をリセットして下さい




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