免疫力を高めてインフルエンザに負けない身体作り☆

Clair OKINAWA

2019年02月10日 12:46


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『70分代謝アップフェイシャル』
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丁寧に流しスッキリ!
代謝が悪くむくみがちな方に特におすすめ☆
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※スパクレエル旭橋店のみ

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こんにちは!
スパクレエル旭橋店
(モノレール旭橋駅直結!カフーナ旭橋B街区2階)
タカラです^^


寒くなったり、温かくなったりと
気温の変化が激しく
体調管理が難しくなっています
さらにインフルエンザも流行


この時期に
手洗いやうがい、マスクなどの予防とともに
意識してほしいのが免疫力を高めること


そのためには
①質の良い睡眠をしっかりとる
②栄養バランスの取れた食生活
③適度な運動
④身体を冷やさないこと
などが大切です


スパクレでトリートメントを受けるときに使用するアロマにも
免疫力を高めるのにおすすめのものがあります

 

*ティートリー
抗菌・殺菌作用に優れたアロマ

*ユーカリ
殺菌作用のほかに、咳やたんを抑える成分がある

*ラベンダー
殺菌作用・抗炎症作用など様々な作用を持つ万能アロマ


上記のような殺菌作用をもつ
スッキリめの香りがお勧めです


オレンジスイートベルガモットなどの
柑橘系とブレンドすると香りが柔らかくなりますよ
柑橘系のアロマには代謝促進作用があるので
体が冷えやすい方にもGoodなブレンドです

 


少し温かくなってきましたが油断せず
元気に冬を乗り越えましょう





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